Фитнес-инструктор Point

Фитнес-инструктор Point

Consejos de entrenamiento físico

37 лучших фитнес-подкастов для мотивации

Вы ищете фитнес-подкаст, который даст вам мотивацию тренировки? Ты в правильном месте. Фитнес-подкасты, подкасты, здоровье и питание – мы рассмотрим все самое лучшее.

Если вы начинаете находить свой плейлист немного повторяющимся, подкасты – отличная альтернатива для фонового воспроизведения.  Нам нравится хороший фитнес-подкаст, они идеально подходят для прослушивания, когда вы занимаетесь спортом, или даже когда вы готовите, убираетесь или ездите на работу. Это действительно простой способ узнать больше о здоровье, фитнесе и питании, а также о последних советах и ​​хитростях отрасли.

Продолжайте читать для лучших фитнес-подкастов, которые охватывают комедийные шоу, интервью с экспертами отрасли, мотивация тренировки и стратегии укрепления силы, которые стимулируют мышечную гипертрофию.

Вы заинтересованы в том, чтобы начать карьеру в фитнесе? Иди  сначала проверь наш Персональный учебный диплом !

# 1 Mind Pump: Сырая фитнес-истина

 

Apple Podcasts Рейтинг: 5 звезд

Продолжительность: 1 час – 1 час 30 минут

У Mind Pump есть три хозяина: Саль Ди Стефано, Адам Шефер и Джастин Эндрюс. Все хозяева имеют многолетний опыт работы в фитнес-индустрии. В совокупности их опыт охватывает личные тренировки, соревнования по бодибилдингу и управление клубом. С более чем миллионом слушателей каждый месяц, эти парни – настоящая сделка.

Как следует из названия, этот подкаст абсолютно честен во всем, что касается здоровья, физической формы и питания. Хозяева разрушают мифы и раскрывают правду за всеми «быстрыми решениями», которые постоянно продаются посетителям спортзала. Вместо этого они говорят о научных решениях для обрезания жира, наращивания мышечной массы и улучшения фигуры в целом.

Если вы заходите на их веб-сайт, они даже разбивают, какие темы они затрагивают в эпизоде, и когда они говорят об этом, с точностью до минуты. Итак, если вы хотите узнать больше о действительно конкретной теме, вы можете сразу перейти к ней. Скорее всего, вы зацепите и продолжите слушать.

Mind pump легко там, как один из лучших фитнес-подкастов для советов о программах тренировок по тяжелой атлетике, которые действительно работают и для получения всей необходимой информации о наращивании мышечной массы и укреплении.

 

 

# 2 Подкаст грубой силы

 

Apple Podcasts Рейтинг: 5 звезд

Продолжительность: 1 час

Это идеальный фитнес-подкаст, если вы хотите быть физически и умственно сильными. Подкаст проходит параллельно с тренировочной программой по грубой силе, поэтому вам нужно быть крепким, чтобы не отставать.

Каждый эпизод длится более часа, поэтому вы можете рассчитывать на то, что он подробно расскажет обо всех вещах, связанных с мышцами и силой. Эпизоды показывают подробные беседы между генеральным директором Brute и множеством известных спортсменов в качестве гостей, таких как Келли Старретт и Мишель Летендре.

Если у вас есть соревновательный характер, и вы все в том, чтобы погрузиться в игру и набраться сил, вам это очень понравится.

# 3 Гантели

 

Apple Podcasts Рейтинг: 5 звезд

Продолжительность: 1 час – 1 час 30 минут

Гантели, безусловно, самый смешной фитнес-подкаст. «Гантели» ведут Юджин Кордеро и Райан Стэнджер, пара комиков и любителей спорта, которые настолько забавны, насколько они подходят.

Еженедельный подкаст дает советы на тему «Тренируйся грязно, ешь чисто и живи посередине» без всякого сложного жаргона, это всего лишь два парня, которые говорят на собственном опыте. Парочка раздает советы по еде и физическим упражнениям, и все это легко понять, но все же интересно, и каким-то образом им удается сделать все это довольно забавным.

Если вы склонны скучать во время сольной тренировки, гантели – это действительно хороший фитнес-подкаст для прослушивания, пока вы в спортзале. Даже в те дни, которые тянутся, время летит, слушая эти два, потому что они оба забавны и информативны.

 

№ 4 Бизнес встречает фитнес

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,6 звезды

Продолжительность: 15-30 минут

Если вы хотите сделать карьеру из своей страсти к фитнесу, это лучший фитнес-подкаст, на который можно подписаться. Ведущая Лорен Тикнер – предприниматель в области фитнеса, у нее есть опыт создания и ведения успешного бизнеса в отрасли.

Подкаст охватывает все, что вам нужно знать о бизнесе фитнеса и найти свое место в индустрии. Вы можете доверять всем ее советам, потому что они проверены и опробованы. Для вдохновения в начале работы и советов о том, как развивать свой бизнес или свою клиентскую базу, вам определенно нужно попробовать бизнес-подкаст.

Если вы серьезно относитесь к этому варианту карьеры, ознакомьтесь с нашим диапазоном квалификации персонального тренера и прочитайте некоторые наши блоги о карьере, такие как  9 самых высокооплачиваемых фитнес-вакансий  и 14 причин, по которым вы должны стать личным тренером .

# 5 Fit и бесстрашный

 

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,9 звезды

Продолжительность: 30 – 45 минут

Fit and Fearless, возможно, самый мотивационный подкаст, он вдохновит вас на занятия фитнесом и побудит вас стать лучшей версией себя.

Все 3 хозяина, известные как команда #GirlGains, являются остроумными и мотивирующими. Все они являются квалифицированными личными тренерами, поэтому они знают свое дело, и, послушав их, вы узнаете. Дитч диеты для дефицита калорий, и пусть эти девушки помогут вам стать фанатиком фитнеса, как они.

# 6 Ben Greenfield Fitness

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,7 звезды

Продолжительность: 1 – 2 часа

Один из лучших фитнес-подкастов для любителей тренажерного зала, совет Бена Гринфилда с лучшими. Не берите в голову опытных хозяев, у Бена есть тонны опыта непосредственно. Он знает свое дело, когда дело доходит до фитнеса, питания, физиологии и многого другого.

Поскольку Бен настолько увлечен всем, что касается здоровья и фитнеса, он всегда в курсе последних исследований, тенденций и продуктов. Итак, если вы слышали о новом увлечении фитнесом, скорее всего, Бен обсудит это и даст совет эксперта по одному из своих эпизодов.

Вы можете найти все его признанные лучшие эпизоды здесь .

# 7 Пристрастие к фитнесу

 

Apple Podcasts Рейтинг: 5 звезд

Продолжительность: 30 – 45 минут

Совместные ведущие подкаста «Пристрастие к фитнесу», Ник и Шеннон Берч, являются давними энтузиастами всего, что касается фитнеса, здоровья и питания. Они оба сделали карьеру из этих увлечений, и теперь их следующим шагом являются фитнес-подкасты, где они решили поделиться своими взглядами на свою карьеру и опросить профессионалов отрасли, с которыми они встречались по пути.

Если вы квалифицированный личный тренер, только начинающий свою карьеру в отрасли, или если вы просто в фитнесе для развлечения, ваш бизнес и тело получат пользу от всех ценных советов, которые эти двое могут предложить.

Подкаст отлично подходит для того, чтобы быть в курсе последних отраслевых исследований и мнений профессионалов, но также имеет более легкомысленные сегменты, где они проверяют продукты для фитнеса и тестируют вкус последних модных продуктов. Для нас лучшими эпизодами этого подкаста являются дебаты о текущих проблемах, касающихся здоровья, физической формы и питания. Если вы любите хорошие дебаты так же, как и мы, послушайте «Хорошо, а не хорошо: наблюдатели за весом для детей».

# 8 Потеря 100 фунтов с Phit-n-Phat

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,7 звезды

Продолжительность: 30 минут – час

Этот подкаст меньше подходит для фанатов фитнеса и больше подходит для тех, кто пытается сбросить лишний вес. Благодаря ведущей Коринне, которая является главным тренером по снижению веса, это один из лучших фитнес-подкастов, если ваша цель – сбросить несколько фунтов.

Когда-то она находилась в том же положении, что и многие из нас, оказавшись в понедельник, обещая начать диету, а не в течение первой недели. Коррин рассказывает обо всех прихотливых диетах, которые она провалила, и рассказывает о психологических и физических изменениях, которые она изменила, которые привели ее к более счастливому и здоровому образу жизни.

Например, эпизоды включают «Три наихудших кусочка рекомендаций по диете» и «Учителя, медсестры, врачи: как похудеть в соответствии с графиком». Если вам нужен откровенный совет, который поможет вам вести здоровый образ жизни, это один из лучших подкастов, посвященных здоровью и фитнесу.

 

# 9 Хорошо далеко

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,8 звезды

Продолжительность: 45 минут – час 

Ну, Far – это первый из подкастов в нашем списке, это фитнес-подкаст, посвященный марафону, поэтому вся серия посвящена подготовке и проведению марафона. Будь вы новичок или опытный бегун, вы будете получать удовольствие и многому научиться, слушая этот подкаст.

Ведущая, Эми Хопкинсон, комментирует свое путешествие во время подготовки к Парижскому марафону. Она полностью откровенна о своем опыте, обсуждая все: от лучших советов для большого дня, правильного мышления во время тренировок, до беспокойства в день гонки и о том, как справляться с наиболее распространенными травмами.

Подкаст также принимает множество интересных гостей, получая советы других экспертов по бегу, спортсменов и опытных тренеров, чтобы помочь вам дойти до финиша.

# 10 The Rich Roll Podcast

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,7 звезды

Продолжительность: 1 час – 1 час 30 минут

Рич Ролл – спортсмен, обладающий повышенной выносливостью, автор и ведущий одного из самых информативных фитнес-подкастов. Подкаст состоит из разговоров между Рич Роллом и целым рядом вдохновляющих гостей, которые поднимают некоторые действительно вызывающие мысли моменты.

Рассматриваемые темы дают действительно интересную информацию обо всем, что вам нужно знать о мире хорошего самочувствия, фитнеса и питания, и в нем особое внимание уделяется пользе для здоровья от веганского образа жизни. Если вы веган, вы оцените это как один из лучших подкастов для здоровья и фитнеса.

Даже если вы никогда не задумывались о соблюдении диеты на основе растений, вы обязательно почувствуете мотивацию вести более здоровую жизнь после прослушивания этого!

# 11 Шоу Джиллиан Майклс

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,5 звезды

Продолжительность: 45 минут

Джиллиан Майклс – гуру здоровья и фитнеса – посвятила этот подкаст тому, чтобы показать людям, что можно найти здоровый баланс в жизни.

Наши любимые эпизоды – это те эпизоды, в которых Джиллиан и ее деловые партнеры используют мифы и экстремальные диеты, потому что она не боится высказывать свое честное мнение и даже иногда разглагольствует. Даже если вы не слушали этот подкаст, вы, возможно, знакомы с Джиллиан и ее коллегами за их сильное (негативное) мнение о кето и перекрестной подгонке.

Этот еженедельный подкаст только что достиг своего 300- го эпизода, поэтому мы позволим этому говорить сами за себя, когда дело доходит до его успеха! Чтобы почувствовать этот подкаст о здоровье и фитнесе, послушайте «Развратные мифы о диете и фитнесе».

# 12 Диета начинается завтра

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,6 звезды

Продолжительность: около часа

Этот подкаст идеально подходит для реального взгляда на все, что касается здоровья и фитнеса для женщин. Если вы чувствуете, что вы единственный, кто изо всех сил пытается уравновесить нахождение в рме с общественной жизнью, это не так, и это один из лучших фитнес-подкастов, чтобы показать вам, что борьба полностью реальна и нормальна!

Хозяева Ален Куперман и Саманта Фишбейн все еще пытаются выяснить это для себя. Остроумный под названием «диета начинается завтра» реалистично относится к диетам и фитнесу и признает, что сказать «нет», чтобы побаловать себя в выходные или выбрать спортзал вместо джина, не всегда легко.

Хорошие фитнес-подкасты не должны сводиться к тому, чтобы каждый день проводить в тренажерном зале и придерживаться строгого режима диеты. Хозяева дают свои личные проверенные и проверенные советы по мотивации и силе воли, но не заставят вас стыдиться того, что каждый раз ошибаетесь.

Если вы ищете подкаст, который заставит вас чувствовать себя более уверенно и позитивно, а также мотивированно, вам нужно послушать диету, начинающуюся завтра.

# 13 Whoop

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,9 звезды

Продолжительность: 1 час – 1 час 30 минут

Whoop начался как компания, которая создала фитнес-трекеры, которые измеряют производительность человека. Теперь, Whoop также принимает один из лучших фитнес-подкастов Великобритании. Если вы любите раздвигать себя до предела, вам понравится этот.

У Whoop есть действительно интересные гости, все из которых увлечены всем, что касается фитнеса. Среди гостей хорошо известные спортсмены и морские котики, которые общаются с генеральным директором Whoop и делятся историями о своей карьере в отрасли и опыте, который превратил их в энтузиастов тренировок, которыми они являются сегодня.

Если вы любитель тренажерного зала, вам понравится слушать фанатов фитнеса-единомышленников. И кто знает, вы можете даже вдохновиться на карьеру в фитнесе самостоятельно!

# 14 Готовься парень

 

          

Apple Podcasts Рейтинг: 4,6 звезды

Продолжительность: 15 минут

Чтобы получить полное представление о том, как получить максимальную отдачу от занятий в тренажерном зале, послушайте парня Get-Fit Guy (он же Брок Армстронг). Брок имеет большой опыт в фитнес-и велнес-тренинге, и он действительно увлечен физическими упражнениями, в основном, велоспортом и бегом.

Это определенно не просто подкаст для езды на велосипеде и бега, его совет полезен всем, у кого есть цель в фитнесе, будь то цель на основе силы или выносливости, или что-то еще, прослушивание этого подкаста поможет вам приблизиться к успеху. ,

Если вы застряли, зная, с чего начать в тренажерном зале, или вы хотите изменить посредственную тренировку, парень, который готов, сможет помочь вам! 

# 15 Половина Я

 

Apple Podcasts Рейтинг: 5 звезд

Продолжительность: около часа

Half Size Me – это больше, чем ваш стандартный подкаст для похудения, он фокусируется на чем-то, о чем часто забывают или с которым борются – поддержании веса.

Этот подкаст является неотъемлемой частью успешного путешествия по похудению. Хезер Робертсон была там сама, поэтому рассказывает, как похудела и как ее поддерживать.

Несмотря на то, что это подкаст для похудения, Хизер предназначена для пропаганды здорового образа жизни и подчеркивает, что вы не должны ставить свои цели, основываясь на числе в шкале. Она много говорит о плюсах и минусах разных диет, но на самом деле не поддерживает конкретную, она не слишком настойчива, что делает этот подкаст идеальной компанией в вашем путешествии для похудения.

# 16 Радио Бена Кумбера

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,8 звезды

Продолжительность: 15 минут – час

Бен Кумбер – диетолог, тренер по фитнесу, спикер и писатель. Его подкаст заставит вас задуматься о питании, физических упражнениях и мышлении. По словам самого Бена, прослушивание его фитнес-подкаста поможет вам на пути к тому, чтобы быть «в целом крутым». Каждый четверг выходит новый эпизод. Каждый эпизод показывает Q & A шоу и интервью с гостями, которые всегда являются профессионалами в области здравоохранения и фитнеса мирового класса.

Если вы относитесь к тому типу людей, которым нравится быть активным, и вы всегда стремитесь улучшить себя, вы, вероятно, оцените это как лучший фитнес-подкаст. Этот подкаст оставит у вас уверенность в своих силах, а совет мотивирует вас быть лучшими как в спортзале, так и за его пределами.

Есть причина, по которой это шоу имеет 100% 5-звездочный рейтинг на Стихере – это информативно и забавно. Обсуждаются все последние тренды в фитнесе и производительности, каждую неделю им удается находить новую тему, которая является актуальной, образовательной и интересной для прослушивания. Если вы фанат фитнеса или личный тренер, вы узнаете много полезной информации от Бена.

# 17 Barbend Podcast

 

 

Apple Podcasts Рейтинг: 5 звезд

Продолжительность: 30 – 45 минут

Возможно, новейший в нашем списке лучших фитнес-подкастов, Barbend был новинкой на лето 2019 года. Пока что шоу проходит всего несколько, но они загружаются каждые пару дней, поэтому постоянно есть новый контент для прослушивания.

Этот подкаст уже принимал много громких имен из мира силы. Фитнес-подкаст Barbend лучше советов о силовых тренировках, о мире силовых атлетов и соревнованиях по пауэрлифтингу.

# 18 40+ Fitness Podcast

 

 

Apple Podcasts Рейтинг: 5 звезд

Продолжительность: 30 минут – час

Фитнес 40+ – это идеальное руководство для поддержания себя в форме и поддержания здорового образа жизни после достижения 40 лет и старше. Подкаст организован Алланом Миснером, сертифицированным специалистом по телеканалу, который заставит вас почувствовать мотивацию к движению на благо вашего здоровья и физической формы.

Если вы хотите посвятить себя здоровому образу жизни, вам будет намного легче с поддержкой этого подкаста. Аллан Миснер действительно информативен, все его советы действительно ясны и практичны, так что это отличное слушание, если вы начинаете менять здоровый образ жизни.

# 19 Пища для фитнеса

 

Apple Podcasts Рейтинг: 5 звезд

Продолжительность: около 30 минут

Здесь вы найдете лучшие фитнес-подкасты для персональных тренеров, которые хорошо послушать, если вы тоже клиент. Если вы хотите достичь следующего уровня в своем фитнес-путешествии, этот подкаст отлично подходит для реалистичных советов и достижимых целей.

Пища для ведущего подкаста фитнеса – Скотт Бэпти, который знает все о спорте и питании. Он много говорит о последних исследованиях и объясняет, как их можно применить к клиентам или к вашему собственному плану.

Подкаст действительно информативен сам по себе, но самое лучшее в нем – это указание на множество полезных ресурсов, таких как книги, веб-сайты и другие профессионалы отрасли.

 

# 20 Академия марафонских тренировок

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,7 звезды

Продолжительность: около часа

Энджи Спенсер, марафонец, медсестра, тренер и теперь подкаст, делится своим опытом, чтобы помочь слушателям пройти марафонские тренировки и дойти до финиша.

Если вы впервые готовитесь к марафону, этот подкаст сделает весь процесс менее пугающим.  Энджи Спенсер проведет вас на следующий уровень и поможет раскрыть свой потенциал.

 

# 21 Нет мяса Атлет Радио

 

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,8 звезды

Продолжительность: 45 минут – час 

Для фанатов веганского и вегетарианского фитнеса No Meat Athlete Radio – лучший подкаст. Может быть, один из соперников Ричу Роллу, но, к счастью, он в гостях в эпизоде, так что вы можете получить лучшее из обоих миров – посмотрите его на их сайте .

У этих парней есть масса полезных советов о том, как правильно питаться веганской диетой, когда тренируешься или пытаешься набрать вес. Если вы хотите стать веганом, но опасаетесь того, как это повлияет на ваши тренировки, этот подкаст содержит массу советов и приемов, которые сделают веганство намного проще, чем кажется.

 

# 22 Работа, игра, любовь

Apple Podcasts Рейтинг: 5 звезд

Продолжительность: около часа

Этот подкаст о здоровье и фитнесе, организованный Лорен Флешман и Джесси Томасом, имеет превосходный 5-звездочный рейтинг на Apple Podcasts. Подкаст – это поиск правильного баланса между работой и личной жизнью.

Если вам нравится слушать релевантный контент, это один из лучших фитнес-подкастов. Хозяева действительно искренни, они – супружеская пара, пытающаяся найти баланс между фанатиками фитнеса, владельцами бизнеса и родителями. Они используют свой опыт, чтобы отвечать на вопросы слушателей практически обо всем, начиная от тренировки, заканчивая бизнесом, советами в отношениях и всем, что между ними.

Послушайте некоторые общие жизненные советы и советы о том, как оставаться в форме, не растягивая себя слишком далеко.

 

# 23 Low Carb MD Podcast

 

 

Apple Podcasts Рейтинг: 5 звезд

Продолжительность: около часа

Low Carb MD – реальная сделка, когда речь идет о здоровых способах похудеть. Это ориентированный на пациента подкаст потери веса, организованный медицинскими работниками.

Эпизоды включают в себя часовые интервью с другими экспертами из отрасли здравоохранения, которые обсуждают различные и интересные подходы к снижению веса. Если вам интересны взгляды врача на снижение веса и самочувствие, попробуйте этот подкаст здоровья!

 

# 24 Новичок: Руководство для Стражей по Бегу

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,1 звезды

Продолжительность: около 30 минут 

Для тех, кто совсем новичок в беге, подкаст под управлением марафона Well Far, вероятно, немного растянут для новичка. Вместо этого вы должны проверить руководство для начинающих Guardian по бегу.

Мы знаем, что этот список посвящен лучшим фитнес-подкастам 2019 года, но эта серия не подвластна времени. Это 8-недельное фиксированное руководство, поэтому не будет никаких новых эпизодов этого конкретного подкаста, но это один из лучших запущенных подкастов для начинающих, поэтому мы не могли не поместить его в этот список.

Если вы послушаете это 8-недельное руководство, вы сможете улучшить свою выносливость в беге и общую физическую форму.

 

# 25 Продвинутый: Руководство Guardian по бегу

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4 звезды

Продолжительность: около часа

Если вы уже более продвинутый бегун, у Guardian также есть версия вышеуказанного подкаста, которая подходит для более уверенных бегунов. Если вы бегали некоторое время и хотите сделать следующий шаг в направлении скорости, выносливости или выносливости, послушайте все самые полезные советы в одном из лучших беговых подкастов.

 

# 26 Быстрые и грязные советы Nutrition Diva по правильному питанию и ощущению сказки

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,5 звезды

Продолжительность: 10 – 15 минут

Очевидно, мы должны были добавить пару фитнес-подкастов, которые посвящены здоровому образу жизни. Дива питания упрощает сложный мир диеты и питания.

В коротких 15-минутных эпизодах она рассказывает диетологу о темах, о которых многие из нас хотят знать больше, таких как диета с причудами и стрессовая еда. Все советы достижимы и просты для понимания, она объясняет небольшие изменения, которые будут иметь большое значение с точки зрения того, как вы выглядите и чувствуете.

Для подкаста о здоровье и фитнесе, который дает исчерпывающий совет о том, как вы можете улучшить свои предпочтения в еде, мы определенно рекомендуем вам выслушать диетолога.

 

# 27 Еще одна мама бегун

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4 звезды

Продолжительность: 30 минут – час

Один из самых продолжительных подкастов в этом списке, другой бегун по матерям, восходит к 2011 году. Так что, если вы действительно попадете в этот, есть 8-летние образовательные и развлекательные эпизоды, которые вы можете наверстать.

Основная тема подкаста – как все это сделать – иметь семью и карьеру, сохраняя при этом свою физическую форму. Это разговорный подкаст, в котором обсуждаются такие вещи, как сохранение мотивации и умственная выносливость.

Хозяин и все ее гости станут вашими партнерами по бегу, обсуждая проблемы борьбы за то, чтобы быть матерью и бегуном.

 

# 28 Переместите свою ДНК

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,9 звезды

Продолжительность: около часа

«Хватай свою ДНК» ведет Кэти Боуман, известный автор и лидер движения «Движение». Этот фитнес-подкаст больше ориентирован на постоянные изменения образа жизни, чем на достижение определенной цели.

Кэти много говорит о преимуществах большей активности вне тренировок, например, о том, что просто больше ходить – это шаг к более счастливому и здоровому образу жизни.

Даже если вы не большой фанат фитнеса, вы многое узнаете о том, как больше двигаться улучшит ваш внешний вид и самочувствие. Мы не удивимся, если вы закончите этот подкаст с чувством мотивации двигаться дальше, это может изменить вашу жизнь!

 

# 29 FitCast: подкаст по фитнесу и питанию

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,7 звезды

Продолжительность: 45 минут – час  

Этот еженедельный подкаст посвящен фитнесу и питанию с акцентом на силу и физическую форму, для нас это один из лучших фитнес-подкастов, и мы думаем, что он вам тоже понравится.

Каждую неделю проводятся встречи с отраслевыми экспертами с различными специализациями в мире силы и кондиционирования, поэтому разнообразие тем огромно.

Этот подкаст собирался в течение почти 500 эпизодов, слушайте эпизод 321: Lean Muscle Diet с Аланом Арагоном и Лу Шулером.

 

# 30 препятствие

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,9 звезды

Продолжительность: 30 минут – час

Hurdle – это лучший фитнес-подкаст, если вам нужна дополнительная мотивация, чтобы войти в спортзал. Это лучшее, что нужно слушать, если вы изо всех сил стараетесь приспособить свою тренировку к беспокойному образу жизни.

Ведущая, Эмили Аббате, рассказывает о своем опыте преодоления собственных препятствий от ожирения до защитника здоровья и фанатика фитнеса. Она также приглашает гостей на шоу, чтобы они могли обсудить свой собственный опыт, используя оздоровительные процедуры как способ пережить трудные времена.

Ведущий реалистично оценивает неизбежность, с которой вы столкнетесь с трудностями в жизни, но, послушав это, вы почувствуете мотивацию принять вызов и достичь своих целей. Если вы чувствуете, что физические упражнения – это задача или препятствие, слушание Эмили позволит вам понять, как и почему многие люди используют упражнения в качестве средства для снятия стресса.

 

# 31 Rambling Runner Podcast

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,9 звезды

Продолжительность: около часа

Возможно, самый подходящий подкаст для бега, который мы слушали, подкаст для бегущих не только для марафонцев, но и исключительно для мам (как и многие другие подкасты). Этот подкаст легко слушается для ежедневных бегунов, которые хотят услышать об опыте других, повседневных бегунов.

Если вам не интересны какие-либо технические особенности бега, и вы бегаете просто потому, что вам это нравится и поддерживает вас в форме, этот еженедельный подкаст идеально вам подойдет.

Гости рассказывают о том, что их запустило, делятся любыми необычными или вдохновляющими историями, которые они имеют, и рекомендуют свои любимые продукты, лучшие советы и многое другое. Мы рекомендуем вам послушать этого парня во время отдыха или во время пробежки.

 

# 32 20 минут фитнес

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,4 звезды

Продолжительность: 15 – 45 минут

Как следует из названия, каждый эпизод – это 20 минут всего, что связано с фитнесом. 20-минутный фитнес охватывает последние новости в фитнес-индустрии, а ведущие общаются с множеством интересных фанатиков фитнеса, включая спортсменов и мотивационных спикеров.

Для получения актуальных советов по ряду тем, которые охватывают понимание питания, оздоровления и похудения, это один из лучших фитнес-подкастов для прослушивания. Вы будете удивлены тем, сколько вы можете узнать, настроившись на 20 минут.

 

# 33 Первичный подкаст Blueprint

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,3 звезды

Продолжительность: 45 минут – до часа

Это, безусловно, один из наших любимых подкастов для здоровья и фитнеса, вам действительно понравится, если вы увлекаетесь (или хотите узнать больше) о питании. Первичный подкаст проекта особенно фокусируется на кето-диете и рассказывает о питании с первичной точки зрения.

Ребята, стоящие за первичным планом, знают свои вещи о первичном питании, образе жизни и фитнесе, они выпустили книгу, блоги и теперь подкаст. Итак, если вы хотите узнать о том, как придерживаться кето и как первичная диета может помочь улучшить вашу физическую форму и самочувствие, послушайте этих ребят, и вы многому научитесь.

 

# 34 Али на беговом шоу

 

 

Apple Podcasts Рейтинг: 5 звезд

Продолжительность: 45 минут – до часа

Али Феллер объединила свою любовь к бегу и разговорам, создав этот подкаст. Она общается с множеством разных гостей, ежедневных бегунов, опытных спортсменов и предпринимателей, которые разделяют ее любовь к бегу.

Наша любимая вещь в этом подкасте – позитивное отношение Али, она – мать, карьеристка и увлеченный бегун. Слушая, как Али рассказывает свои истории, и ее борьба оставит вас в таком хорошем настроении, она действительно тот напарник, который вам нужен.

# 35 The Daily Boost

 

Apple Podcasts Рейтинг: 3,9 звезды

Продолжительность: 10 – 15 минут 

Хотя это не совсем фитнес-подкаст, это все же один из наших любимых подкастов, и он актуален для активных и энергичных людей. Основная тема подкаста – превращение стремлений в достижения.

Если, как и многим из нас, бывают дни, когда вам нужно немного подтянуться, когда речь идет о посещении тренажерного зала или о том, чтобы начать придерживаться более здоровой диеты, это действительно хороший подкаст, который поможет вам не сбиться с пути. Каждый эпизод наполнен достаточной мотивацией, чтобы следить за призом, независимо от того, ориентированы ли вы на фитнес, карьеру или стиль жизни.

Каждый подкаст в этой серии длится не более 15 минут, поэтому его легко вписать в ваш напряженный график. Поскольку ежедневный импульс выпускается 5 дней в неделю, с понедельника по пятницу, его лучше слушать во время утренних поездок на работу – сохраняя наши любимые фитнес-подкасты для тренажерного зала.

 

# 36 нашел мой фитнес

 

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,9 звезды

Продолжительность: 1 – 2 часа

«Find My Fitness» – одно из наиболее научных исследований, так как все советы основаны на научных объяснениях всего, что связано с человеческим телом и здоровьем.

Ведущий, доктор Ронда Патрик, всегда в курсе последних исследований благосостояния, таких как увеличение объема здоровья и улучшение спортивных результатов. Некоторые из тем довольно научны, но с большим количеством жаргона, но доктор Патрик действительно хорош в превращении науки в стратегии, так что это не слишком сложно.

 

# 37 Body Love Project

 

 

Apple Podcasts Рейтинг: 4,7 звезды

Продолжительность: 45 минут – час

The Body Love Project – это подкаст, организованный Джесси Хаггерти, зарегистрированным диетологом и квалифицированным личным тренером. Название дает его – она ​​много говорит и учит позитиву тела.

Подкаст обсуждает нездоровые отношения с диетой и защищает отказ от диет катастрофы в пользу более счастливого и более здорового отношения к изображению тела и еде. Джесси много говорит об изменениях образа жизни, особенно в отношении восстановления расстройства пищевого поведения.

Вы почувствуете подкаст, если будете слушать наш любимый эпизод «Как культура диеты влияет на образ нашего тела с Кэтрин Заводни».

LEAVE A RESPONSE

Your email address will not be published. Required fields are marked *